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蜜雪冰城圣代大約有200-300左右大卡的熱量，而且圣代含糖量達到了12%~18%，脂肪含量在8%~16%，其中還含有6.9g的蛋白質。

圣代是一種冰激凌甜點，傳統(tǒng)的圣代會用一到兩勺冰激凌，上面點綴一些果醬或糖漿，有的也在上面用一層糖霜、打發(fā)奶油、櫻桃或其他水果。一般情況下，圣代的熱量是很高的，每100g圣代的熱量大約是185大卡，而一杯圣代中所含熱量大約是322大卡。

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